A vitamin, den rene anti-age bomben!

A vitamin er fantastisk for å redusere og forebygge linjer og rynker. Den er i tillegg like bra på å minske porer og ujevnheter. A vitamin kan dessuten reparere og bleke solskader. Hudens kinderegg med andre ord!

Når vi bikker 25 år begynner huden å produsere mindre collagen og elastin.  Spensten svikter i huden, den blir lettere slapp.  “Fyllet” reduseres mer og mer. Det går faktisk an å jobbe med huden sin for å gjøre den bedre. Å gjennomføre daglige vaskerutiner og å fjerne døde hudceller ukentlig er et must, og helt grunnleggende for en ren og sunn hudtilstand. Et godt A vitamin produkt kan være med på å øke hudens egen celleproduksjon. Gode produkter vil i tillegg bevare collagen og elastinnivå slik at huden ikke “kollapser”. Dette resulterer i at spensten i huden vedvarer og linjer uteblir.

Retinol (A vitamin)

A vitamin kalles også Retinol. Retinol er et av de best dokumenterte virkestoffene mot hudaldring. Studier viser at konsentrert Retinol øker produksjonen av sunnere og friskere hudceller. Dette gir en sterkere hud. Dessuten glatter produktene ut de små rynkene. Retinex gel har også den egenskapen at den demper pigmentforandringer, og reparerer  solskadet hud raskere.

NB! A vitamin bør ikke brukes av ammende og gravide.

A vitamin og akne

Sterke A vitamin preparat oralt kan også være gunstig for de med vanskelig akne og urenheter. Jeg selv hatt et hudproblem med veldig mye akne sent i tenårene. Jeg fikk utskrevet Roaccutan  av min hudlege og brukte det i ca 1 år med svært god effekt på akneproblematikken. Problemet var bivirkningene. Jeg fikk veldig tørre slimhinner og måtte ta leverprøver hver 4 måned. Jeg ville ikke være foruten kuren med Roaccutan, men hvis jeg hadde hatt tilgang på hjemmeprodukter som vi har i dag, fra bl.a. Elixir Cosmeceuticals, så ville jeg garantert klart å ha mye mindre arr i ansikt i dag. Kanskje til og med ville jeg sluppet medisineringen og klart å holde min akne i sjakk med salongpeeling, slik som mandelpeeling og hjemmeprodukter med innehold av salisyl, glycol og A vitamin.

A vitamin mangel og symptomer

Vitamin A fungerer i kroppen som en viktig antioksidant og er spesielt viktig for kroppens forsvar mot virus (forkjølelse og influensa). Det er effekten av oralt inntak av A- vitamin, dvs i kosthold eller i kosttilskudd. Mangel på vitamin A skyldes vanligvis feilernæring eller dårlig opptak av fett fra tarmen. Dårlig nattsyn er et viktig tegn på A-vitamin mangel. Alvorlig A-vitaminmangel fører til uttørring av hornhinnen på øyet og forhorning av huden. Hornhinneskadene kan føre til blindhet. Hos barn kan A-vitaminmangel føre til hemmet vekst, mens mangel på vitamin A hos gravide kan føre til fosterskader. A vitamin har en viktig rolle i å holde slimhinnen intakt, som er en viktig del av kroppens forsvar mot infeksjoner. A vitaminmangel kan derfor føre til nedsatt forsvar mot infeksjoner.

A vitamin kilder

A vitamin i matvarer som fet fisk, lever, egg og melkeprodukter er rike på vitamin A. I gulrot finnes mye beta-karoten som omdannes til vitamin A.

  • Finnes som retinol eller retinolester i animalsk mat som lever, leverpostei, fet fisk (makrell, laks, ørret, sild), egg, helmelk, smør og ost.
  • Finnes som provitamin A karotenoider i mørkegrønne bladgrønnsaker som brokkoli, spinat og grønnkål, og i rød- og oransjefarget frukt og grønnsaker som gulrot, paprika og aprikoser.
  • Tran inneholder vitamin A og er den viktigste kilden til vitamin A.

A vitamin krem for ansiktet og behandling hjemme

Når jeg jobber med anti-age, min hudstruktur, porer og til tider fete hudtilstand (med en og annen kvise) bruker jeg i dag A vitamin produkter med Retinol lokalt i ansikt.  Jeg starter oftest å bruke produktene i oktober med Retinex gel om natten sammen med Niactil 4%. Jeg vil  anbefale at du gradvis tilvenner deg produktet. Det er høy konsentrasjon av A vitamin. Dette gjør at noen kan oppleve tørrhet og rødhet. For de med litt sensibel, men ikke så fet hud (og ikke så store porer) kan Retinex serum som gir mindre irritasjon enn Retinol i høy konsentrasjon, tolereres godt av de med en sensitiv hudtilstand, rosacea, og en hud med urenheter. Det finnes selvfølgelig mange flere produkter som inneholder Retinol, A vitamin og gir mer fukt men da ikke inneholder lik mengde konsentrert A vitamin.

Legger ved en liten video snutt der jeg forteller om mitt favoritt produkt, i høst og vinter, nemlig Elixir Retinext Daily Anti-Age Gel.

Minner dere på at vi selvfølgelig hjelper dere med produktveiledning både online og i klinikken. Vi er her for dere med vår ekspertise!