Mine beste råd som hudterapeut – for en sunn, sterk og vakker hud hele året
Det er én ting jeg hører nesten hver eneste uke i klinikken.
"Er det egentlig noen vits å begynne nå?"
Svaret mitt er alltid det samme.
Ja. Det er aldri for sent.
Huden vår forandrer seg gjennom hele livet. Den påvirkes av alder, hormoner, stress, kosthold, søvn, årstidene – og ikke minst solen. Derfor finnes det heller ikke én hudpleierutine som passer hele året.
Det viktigste er ikke nødvendigvis hvor mange produkter du bruker.
Det viktigste er at du bruker riktige produkter, til riktig tid, for akkurat din hud.
Huden din trenger ulike ting gjennom året
Om vinteren trenger huden ofte mer næring og beskyttelse.
Om våren og sommeren handler det om noe helt annet.
Da trenger huden først og fremst:
💙 Fukt
💙 Antioksidanter
💙 Beskyttelse
Solen er fantastisk for humøret vårt, men den utsetter også huden for frie radikaler som bryter ned kollagen og elastin. Derfor er sommeren kanskje den viktigste tiden på året for å tilføre huden ingredienser som beskytter og reparerer.
Min favoritt om sommeren – Silicium-serien
Hvis jeg skulle valgt én serie gjennom vår- og sommermånedene, ville det vært Silicium.
Den inneholder blant annet kraftige antioksidanter og vitamin C som hjelper huden med å beskytte seg mot ytre påvirkninger og støtter hudens naturlige reparasjonsprosess.
Resultatet?
✨ Mer glød
✨ Fastere hud
✨ Jevnere hudtone
✨ En hud som føles sterkere og mer motstandsdyktig
Jeg bruker selv Silicium Serum, Silicium Eye Cream og Silicium Gel Cream gjennom store deler av sommeren.
Sommer er ikke tiden for å "angripe" huden
Mange tror at jo sterkere produkter man bruker, desto bedre blir resultatet.
Slik er det ikke.
Om sommeren anbefaler jeg ofte å ta en pause fra sterke syrer og retinol dersom huden blir sensitiv eller du oppholder deg mye i solen.
Huden trenger ikke mer stress.
Den trenger ro.
Den trenger fukt.
Den trenger beskyttelse.
Det betyr ikke at disse ingrediensene er dårlige – tvert imot. Men hudpleie handler om å tilpasse rutinene etter årstid og hudens behov.
Hvorfor peeling er så viktig
Dette er kanskje mitt beste hudpleietips.
Mange hopper over peeling fordi de er redde for å irritere huden.
Men en mild peeling gjør faktisk det motsatte.
Når vi fjerner døde hudceller blir huden:
✔ glattere
✔ klarere
✔ mykere
Og kanskje viktigst av alt:
Produktene du bruker etterpå får mye bedre mulighet til å trekke ned i huden og gjøre jobben sin.
Hvis du investerer i gode serum og kremer, vil du jo at de faktisk skal komme dit de skal.
Min sommerfavoritt
Gentle Exfoliator fra Thalgo er en peeling jeg anbefaler året rundt.
Den er så mild at den passer også gjennom sommeren.
Den kombinerer en skånsom mekanisk eksfoliering med en mild kjemisk eksfoliering, noe som gjør huden silkemyk uten å føles irritert.
Et lite tips:
Legg den på som en maske i 10–15 minutter før du masserer den forsiktig inn.
Huden elsker det.
Solkrem er hudpleie
Dette er kanskje den viktigste investeringen du gjør for huden din.
Ikke bare på stranden.
Hver eneste dag.
UV-stråler er den største årsaken til tidlig aldring av huden.
Derfor avslutter jeg alltid morgenrutinen med en god SPF.
Det er den enkleste anti-age-behandlingen du kan gjøre.
Hudpleie skal være en opplevelse
Jeg pleier å si:
"Du får det du betaler for."
Hvis du kjøper den billigste vinen i butikken, fungerer den kanskje helt fint.
Men når du velger en vin av høy kvalitet, kjenner du forskjellen.
Du nyter den.
Det samme gjelder hudpleie.
Hudpleie skal ikke være enda en oppgave du må gjøre.
Det skal være noen minutter bare for deg.
Produkter med vakre teksturer.
Nydelige dufter.
Ingredienser som faktisk virker.
Den følelsen av ren hud, fukt, glød og velvære – den er verdt investeringen.
Derfor anbefaler jeg profesjonell hudpleie
Jeg har ingenting imot apotek eller parfymerier.
Men når du kjøper hudpleie hos en hudterapeut, får du noe mer enn et produkt.
Du får kunnskap.
Veiledning.
En vurdering av akkurat din hud.
Vi ser på hudtilstanden din, hudtypen din, årstiden og målene dine.
Hudpleie er ikke én krem som passer alle.
Den skal tilpasses deg.
Til slutt...
Jeg vet hvor mye huden kan påvirke selvtilliten.
Jeg har selv slitt med akne, urenheter og en hud som føltes umulig å forstå.
Derfor betyr dette faget så mye for meg. Jeg vet hvor stor forskjell riktige rutiner kan gjøre.
Ikke over natten.
Men over tid.
Huden husker hvordan du behandler den.
Gi den kjærlighet.
Gi den tid.
Og velg produkter som hjelper huden – ikke bare lover raske resultater.
Det er aldri for sent å starte.
Masse lykke til – og ta godt vare på huden din i sommer.
Varm hilsen,
Linda Wollkert Thomassen
Hudterapeut, fotterapeut og daglig leder
Kropp i Balanse
Mine sommerfavoritter
- 🌿 Foaming Cleansing Lotion
- 🌿 Gentle Exfoliator
- 🌿 Silicium Serum
- 🌿 Silicium Eye Cream
- 🌿 Silicium Cream
- 🌿 Riviera SPF 30 eller SPF 50+
- 🌿 SOS Cold Cream Marine Sheet Mask
🎁 Juli-kampanje
☀️ Kjøp 2 solprodukter – få en elegant sommernecessær i gave.
💙 Kjøp 3 produkter fra Hyalu-Procollagène – få et par Eye Patches i gave.
✨ Kjøp 3 valgfrie produkter fra Silicium-serien – få en Sheet Mask i gave.