Finn roen hos KIB – myk yoga for kropp, pust og tilstedeværelse
– 50 % på prøvetime / 2 for 1 den 13. & 15. januar
I en hverdag full av tempo og krav inviterer vi deg til å lande. På yogatimene hos KIB beveger vi oss i et rolig tempo, med fokus på pust, nærvær og avspenning. Her handler det ikke om prestasjon – men om å lytte innover og gi kroppen det den trenger.
Hvordan timene foregår
Hver klasse er bygget opp for å berolige nervesystemet og skape en dyp følelse av ro. Vi inkluderer pusteøvelser som demper stress og hjelper deg å komme i kontakt med kroppen. Timen avsluttes alltid med en avspenningsøkt, der du kan slippe spenninger og la kroppen finne hvile – ofte opplever deltakerne en sjelden, dyp ro etterpå.
Prøv begge – finn din favoritt
Er du nysgjerrig på yoga, eller ønsker du å finne riktig kurs for deg?
13. og 15. januar tilbyr vi 50 % rabatt på prøvetime – eller 2 for 1, slik at du kan:
-
prøve én klasse til halv pris, eller
-
delta på begge klassene for å kjenne forskjellen og velge det kurset som passer deg best.
Velg mellom:
-
Yin Yoga – dyp, stillende praksis som jobber med bindevev og indre ro
-
Rolig Yoga – myk flyt med fokus på pust, bevegelighet og avspenning
✨ Enten du er nybegynner eller erfaren, er dette en trygg og behagelig måte å starte (eller gjenoppta) yogapraksisen på.
Sikre deg prøvetime nå
👉 Book Yin Yoga prøvetime her
👉 Book Rolig Yoga prøvetime her
Velkommen til rolige øyeblikk, dyp pust og en god start på året 💛