Yoga og massasje retreat til Malaga (Spania)

Yoga og massasje retreat til Malaga (Spania)

Sikre deg forlenget sommer og en tur med egentid. 

Vill du ha en pause i hverdagen med energi påfyll? Bli med på 3 dagers yoga retreat i Malaga i November. Nybegynner yoga med mindfullness, og cacao sermoni, massasje og lydbad med gong. Mini kurs med probiotisk hudpleie rutiner som får huden din å stråle. Vegetar mat og egentid til avslapping og natur.

Fredag 15. november-mandag 18. november nyter vi rolige dager på VILLA ESENCIA HEALING SANCTUARY & RURAL RETREATS.
Gi deg selv healing og ro med yoga, massasje og naturopplevelser i solfyldte Spania.

Se video fra retreat her

Innkvartering i dobbeltrom med bad. NB! Enkletrom mot tillegg, på 450kr/ natt

Ønsker du et annerledes bedrifts event? Vi lager turer også for bedrifter og små grupper med dato og opplegg etter forespørsel.

 

Agenda for turen:

Fredag: Ankomst med middag og en yin yoga med mindfullness v Linda. Kurs i hjemmerutiner og probiotisk og vegansk hudpleie.
Lørdag: Starter med morgen yoga med myk strek og øvelser for nybegynnere- frokost og egentid i naturen. Mulighet for 50min massasje behandling av massasjeterapeut (Linda) 1 st er inkludert i prisen. Felles middag og lydbad med gong
Søndag: Morgen yoga med myke bevegelser og strekk tilpasset nybegynnere- frokost og egentid i naturen mulighet for 50 min massasje behandling av massasjeterapeut en behandling per deltaker er inkludert i retreat prisen. Felles middag og yin yoga med mindfullness og avspenning.
Mandag: Morgen yoga med myke bevegelser og strekk tilpasset nybegynnere- frokost og egentid i naturen før avreise.

Kursleder, massasjeterapeut og mindfullness instruktør, Linda Wollkert tar dere med til en magisk plass der du kan finne ro, skape ny energi og finne plass til egentid og pleie.

Yoga øvelsene passer for alle selv om du aldri utøvet yoga tidligere.

Yin Yoga er en rolig yogapraksis hvor vi holder hver stilling over tid. På den måten påvirker vi kroppens bindevev og ligamenter, indre organer og meridianer. Muskulaturen får tid til å slappe av slik at spenninger og blokkeringer i kroppen løses opp og energien kommer i bedre flyt.


Inkludert 3 overnattinger, 3 frokost, 3 middager, 3 lunsj, og snacks.

https://www.villaesencia.es/
Flybiletter tilkommer.
Pris: torsdag- søndag 12500 kr (ink transport til og fra flyplassen)

Spørsmål og påmelding linda@kroppibalanse.no

Bestill turen HER

Tilbake til bloggen