Fra fredag 15. november til mandag 18. november vil vi nyte fredelige dager på VILLA ESENCIA HEALING SANCTUARY & RURAL RETREATS.
Gi deg selv helbredelse og ro med yoga, massasje og naturopplevelser i solfylte Spania.
Overnatting i dobbeltrom med eget bad. Vennligst merk: Enkeltrom er tilgjengelig for en ekstra kostnad på kr 40 euro per natt.
Agenda og innhold for turen:
Fredag: 15. november - Ankomst med middag. Kurs om hjemmerutiner og probiotisk og vegansk hudpleie.
Lørdag: 16. november - Start dagen med skånsom morgenyoga og tøyningsøvelser for nybegynnere. Frokost og personlig tid i naturen. Mulighet for en times massasjebehandling av massasjeterapeut inkludert i prisen. Gruppemiddag og lydbad med gong.
Søndag: 17. november - Morgenyoga med milde bevegelser og tøyninger skreddersydd for nybegynnere. Frokost og personlig tid i naturen. Mulighet for en times massasjebehandling av massasjeterapeut inkludert i prisen. Gruppemiddag og Yin yoga med kakaoseremoni.
Mandag: 18. november - Morgenyoga med milde bevegelser og tøyninger skreddersydd for nybegynnere. Frokost og personlig tid i naturen før avreise.
Kursleder, massasjeterapeut og mindfulness-instruktør, Linda Wollkert, tar deg med til et magisk sted hvor du kan finne ro, skape ny energi og gi plass til personlig tid og egenomsorg.
Yogaøvelsene passer for alle, selv om du aldri har trent yoga før.
Yin Yoga er en skånsom yogapraksis hvor vi holder hver positur over en lengre periode. Dette påvirker kroppens bindevev, leddbånd, indre organer og meridianer. Musklene har tid til å slappe av, slik at spenninger og blokkeringer i kroppen løses opp og energien flyter bedre.
Inkludert: Alle yogatimer, massasje og 3 overnattinger, 3 frokoster, 3 middager, 3 lunsjer og snacks.
Flybilletter er ikke inkludert.
Pris for torsdag til søndag: kr 1090 euro
