kurs

Yoga og massasje retreat til Malaga (Spania)

Yoga og massasje retreat til Malaga (Spania)

Egentid, venninne tur, kjæreste tur eller mor og datter dager?

Vill du ha en pause i hverdagen med energi påfyll? Bli med på 3 dagers yoga retreat i Malaga i september. Nybegynner yoga med mindfullness, og cacao sermoni, massasje og lydbad med gong. Mini kurs med probiotisk hudpleie rutiner som får huden din å stråle. Vegetar mat og egentid til avslapping og natur.

Torsdag 26. september-søndag 29. september nyter vi rolige dager på VILLA ESENCIA
HEALING SANCTUARY & RURAL RETREATS.
Gi deg selv healing og ro med yoga, massasje og naturopplevelser i solfyldte Spania.

Innkvartering i dobbeltrom med bad. NB! Enkletrom mot tillegg, på 450kr/ natt

Agenda og innehold for turen:

Torsdag: 26 september ankomst med middag og en yin yoga med mindfullness
kurs i hjemmerutiner og probiotisk og vegansk hudpleie
Fredag: 27 september starter med morgen yoga med myk strek og øvelser for nybegynnere- frokost og egentid i naturen. Mulighet for 1 times massasje behandling av massasjeterapeut inkludert i prisen. Felles middag og lydbad med gong
Lørdag: 28 september morgen yoga med myke bevegelser og strekk tilpasset nybegynnere- frokost og egentid i naturen mulighet for 1 times massasje behandling av massasjeterapeut inkludert i prisen. Felles middag og yin yoga med cacao sermoni.
Søndag: 29 september morgen yoga med myke bevegelser og strekk tilpasset nybegynnere- frokost og egentid i naturen før avreise.

Kursleder, massasjeterapeut og mindfullness instruktør, Linda Wollkert tar dere med til en magisk plass der du kan finne ro, skape ny energi og finne plass til egentid og pleie.

Yoga øvelsene passer for alle selv om du aldri utøvet yoga tidligere.

Yin Yoga er en rolig yogapraksis hvor vi holder hver stilling over tid. På den måten påvirker vi kroppens bindevev og ligamenter, indre organer og meridianer. Muskulaturen får tid til å slappe av slik at spenninger og blokkeringer i kroppen løses opp og energien kommer i bedre flyt.


Inkludert 3 overnattinger, 3 frokost, 3 middager, 3 lunsj, og snacks.

https://www.villaesencia.es/
Flybiletter tilkommer. 


Meld deg på:

Avmelding

Avmelding fra kurs som du er påmeldt koster 500kr i adm gebyr.

Avmelding 1 uke før kursets oppstart eller senere debiteres med 50% av kursavgiften+ 500kr i adm gebyr.

Vi gleder oss til å se deg!

 

Spørsmål og påmelding linda@kroppibalanse.no


English

Me-time, girls' trip, couple's getaway, or mother and daughter days - would you like a break from everyday life with a boost of energy? Join us for a 3-day yoga retreat in Malaga in September. Beginner yoga with mindfulness, cacao ceremony, massage, and sound bath with gong. Mini course on probiotic skincare routines to make your skin glow. Vegetarian food and personal time for relaxation and nature.

From Thursday, Sept 26th to Sunday, Sept 29th, we will enjoy peaceful days at VILLA ESENCIA HEALING SANCTUARY & RURAL RETREATS.

Give yourself healing and tranquility with yoga, massage, and nature experiences in sunny Spain.

Accommodation in double rooms with private bathrooms. Please note: Single rooms are available for an additional cost of kr 40 euro per night.

Agenda and content for the trip:

Thursday: Sept 26th - Arrival with dinner and a Yin yoga session with mindfulness. Course on home routines and probiotic and vegan skincare.

Friday: Sept 27th - Start the day with gentle morning yoga and stretching exercises for beginners. Breakfast and personal time in nature. Option for a one-hour massage treatment by a massage therapist included in the price. Group dinner and sound bath with gong.

Saturday: Sept 28th - Morning yoga with gentle movements and stretches tailored for beginners. Breakfast and personal time in nature. Option for a one-hour massage treatment by a massage therapist included in the price. Group dinner and Yin yoga with cacao ceremony.

Sunday: Sept 29th - Morning yoga with gentle movements and stretches tailored for beginners. Breakfast and personal time in nature before departure.

Course leader, massage therapist, and mindfulness instructor, Linda Wollkert, will take you to a magical place where you can find peace, create new energy, and make room for personal time and self-care.

The yoga exercises are suitable for everyone, even if you have never practiced yoga before.

Yin Yoga is a gentle yoga practice where we hold each pose for an extended period of time. This influences the body's connective tissues, ligaments, internal organs, and meridians. Muscles have time to relax, allowing tensions and blockages in the body to dissolve and energy to flow better.

Included: All yoga classes, massage, and 3 nights of accommodation, 3 breakfasts, 3 dinners, 3 lunches, and snacks.

Fly tickets are not included.

Price for Thursday to Sunday: kr 1090 euro
Vis alle detaljer

Kropp i Balanse Akademiet

Gjennom Kropp i Balanse Akademiet tilbyr vi en rekke kurs innenfor forskjellige behandlingsområder. Perfekt for deg som ønsker å starte en karriere, for deg som ønsker å utvide behandlingstilbudet du tilbyr kundene dine i dag, eller for deg som ønsker å bli enda bedre i det du driver med.

Kvalitet og kompetanse

Våre kurser avholdes 1 til 1, eller i små grupper på maks 6 deltakere.

Det er fysiskt oppmøte på alle kurser slik at vi kan kvalitetssikre alle våre kursdeltakere best mulig til en hver tid.

Påmelding

Ønsker du å melde deg på kurs hos oss på Kropp i Blanase Akademiet?
Fyll ut kontaktskjemaet og skriv inn kurset du ønsker å melde deg på.

Vi gleder oss til å se deg!


MERK:

Avmelding fra kurs som du er påmeldt koster 500kr i adm gebyr.
Avmelding 1 uke før kursets oppstart eller senere debiteres med 50% av kursavgiften+ 500kr i adm gebyr.

Påmeldingsskjema